自律神経失調症でお悩みの方、心の不安定な方、こちらで症状や治療法をご紹介します。
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自律神経失調症チェック表
□ 寝ても疲れがとれない
□ よく頭痛が起こる
□ よく腰痛が起こる
□ よく動悸が起こる
□ 胃が荒れたり、調子が悪い
□ ふとめまいや立ちくらみがよく起きる
□ 耳鳴りが起こる
□ 常に肩がこる
□ いきなり気を失ったことがある
□ 乗り物酔いを起こす
□ 手足にしびれや震えを感じる
□ 夏でもよく手足が冷える
□ 冬でも大量の汗をかく
□ 皮膚が刺激に敏感だ
□ 下痢・便秘になりやすい
□ 憂鬱な気分になることが多い
□ よく寝れない
□ 息苦しさを感じる
□ 生活リズムが不規則だ
□ 生理不順に陥りやすい体質だ（女性の方のみ）
以上の項目に5つ以上当てはまるようなら、自律神経失調症の疑いがあるかもしれません。
また、10個以上該当するようなら、早めに病院で診察を受けることをおすすめします。
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